Algas pardas
Salud > ► Hierbas y plantas > ► A
¡ATENCIÓN! La información proporcionada aquí no debe interpretarse de ninguna manera como consejo, instrucciones y/o indicaciones médicas y no sustituyen una visita a su médico. Cada quien es responsable del uso que decida hacer de la información aquí obtenida. Esta página es meramente informativa, no invita al utilizo y/o consumo del producto, y no asume ninguna responsabilidad.
Alga kelp
Alga Kelp (Algas pardas) es un alga marrón que crece en las orillas de los océanos. También conocida como laminaria, se puede comer cruda, pero también se utiliza para obtener polvos, después del secado. También se puede tomar en forma de soluciones líquidas o tabletas. El quelpo es rico en minerales, entre los que destacan el yodo, el potasio y el calcio. También es una buena fuente de vitaminas -especialmente del grupo B- que están asociadas a la capacidad de combatir el estrés y aumentar la energía disponible. Finalmente, formando un gel una vez en contacto con el agua, ejercería una acción laxante en el intestino. Las algas marinas son un tipo de algas que crecen en océanos poco profundos y pueden elevarse a grandes alturas, están llenas de beneficios para la salud. Tiene un alto contenido en yodo, magnesio, hierro, calcio, entre otros nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. El uso de suplementos naturales a base de extracto de algas kelp suele estar indicado para aquellas personas que quieren favorecer la estimulación endocrina y la del metabolismo basal, la función tiroidea, la termogénesis, el gasto energético y por tanto para aquellas que quieren adelgazar. El ácido algínico, los alginatos y los mucílagos contenidos absorben agua en cantidades iguales a 6 veces su peso, induciendo una sensación de saciedad, útil para calmar el hambre nerviosa. Este ácido también es capaz de absorber el jugo gástrico reduciendo el ácido estomacal.
- Es rico en fibra, esto hace que tenga propiedades sacerantes que se combinan con un suave efecto laxante.
- Contiene importantes ingredientes de polifenoles junto con vitaminas E y C que lo convierten en un poderoso antioxidante natural. A estas propiedades debemos sumar la capacidad para acelerar el metabolismo favoreciendo la termogénesis.
- Se obtiene de minerales importantes, como hierro, magnesio, calcio y especialmente yodo, micronutrientes esenciales para el cuerpo. Sus propiedades remineralizantes son conocidas.
- De su especial composición también hay que destacar su contenido en proteína vegetal que lo convierte en un alimento rico en proteínas.
- Cuenta con propiedades depurativas.
- Si crees que Kelp también puede ser un antibiótico natural por sus propiedades antibacterianas.
- Posee propiedades anticoagulantes que favorecen el correcto tránsito del flujo sanguíneo.
Principales constituyentes
Polisacáridos: alginatos (30-40%) y otros polisacáridos azufrados como fucoidanos y laminarina. Abundantes sales minerales (yodo, sodio, potasio, calcio) y vitaminas.
Acción farmacológica
Debido al aporte de yodo, estas algas marinas se han empleado tradicionalmente en transtornos como hipotiroidismo y bocio, pero la variabilidad en el contenido de yodo hace que esta indicación hay...
Recomendaciones
La Comisión E desaconseja su uso ya que aportes de yodo por debajo de 150 µg/día no se consideran de utilidad terapéutica y dosis superiores pueden desencadenar un cuadro de hipertiroidismo.
Contraindicaciones
- Hipertiroidismo.
- Acceso a la ficha completa
- Efectos secundarios
- Puede provocar trastornos tiroideos.
- Acceso a la ficha completa
Precauciones
No es común pero si puedes tener reacciones alérgicas al consumirlo, en caso de padecer hipertiroidismo debes consultar a tu médico para consumirlo por su alto contenido en yodo. Consulte con su médico antes de iniciar el uso de cualquier hierba como tratamiento alternativo. Precauciones Debido a las potenciales acciones a nivel de la función tiroidea se desaconseja el uso en embarazo, lactancia y en niños. Evitar la administración conjunta con anticoagulantes o antiagregantes.
Esta información no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
La información relativa a medicinales, plantas medicinales y suplementos se extrae de libros de fitoterapia y material informativo de las empresas fabricantes y no pretende sustituir el consejo médico. Las aplicaciones comunicadas no tienen en ningún caso carácter prescriptivo ni terapéutico.